怎么预防卵巢性不孕病症?

　　怎么预防卵巢性不孕病症?东莞虎门万福妇产医院的医生介绍，女性想要怀孕，健康的卵子是根本，而卵子又由卵巢产生，所以卵巢的健康对于女性来说，十分重要，很多女性不孕都是有卵巢病变而导致的。

　　预防卵巢性不孕需要注意以下几点：

　　1、加强体育锻炼：

　　女性日常生活中可多做瑜伽、游泳及健步走，此类运动可释放身心压力，是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　2、注意饮食：

　　减少摄入盐类、酒精和咖啡，减少被动吸烟的机会，降低骨质疏松的可能性。

　　3、补充维生素：

　　每天按最大摄入量的一半补充维生素E，具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　4、多吃含雌激素食物：

　　平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　温馨提醒：女性朋友在生活中主动的做好有效预防措施，帮助自己远离这种疾病的危害，如果大家还想对这种疾病进行更深入的了解，可以直接咨询我们的在线医生。>>>>>>点击免费与医生交流