月经不调应该怎么调理?

　　月经不调应该怎么调理?月经不调对女性来说是件非常痛苦的事情，现在由于环境的改变，人们生活压力的加大，精神因素的影响，很多女性都会有月经不调的现象，那么我们出现月经不调怎么调理呢?>>>>>>点击免费与医生交流

　　月经不调应该怎么调理?

　　1、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、黑豆、海参、胡桃等滋补性的食物。

　　3、调整自己的心态：女性们在日常生活中要调整好自己的心态，不宜过于的悲伤、精神紧张、压抑等，要放松自己的心态，保持平常心，乐观的生活。

　　4、尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活部规律都会导致月经不调。因此女性们要保持生活有规律，不要经常的熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　5、防止受寒：在经期要注意避免受凉，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。因为女性如果经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　6、不要乱用药：女性月经不调应注意不能乱用药。女性滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经不调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　　东莞万福妇产医院的医生提醒，月经不调多是指女性的月经量过多、过少、经期延长或者缩短，月经推迟或者提前太多等，这些都会对女性造成一定的影响。所以需要调理。因此在治疗前，女性们应该要做一个全面的、具体的检查，先找出引起月经不调的罪魁祸首，针对性的进行治疗。>>>>>>点击免费预约医生